do wody

[...] (maszyna ma 12 sztabek) 6. Brzuch: przenoszenie prostych nóg za głowę leżąc na ławce 40 x 40 x 7. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12 x 41 kg KOMENTARZ: Poszło 3 l wody, butelka 1.5 l zeszła bardzo szybko, musiałem dokupić drugą (z tego właśnie względu nie trenowałem w wakacyjnym skwarze). Zresztą przez ostatni okres na głowie miałem [...]

[...] jak również zabiegi stosowane przy przetwarzaniu. O ostatecznych walorach naparu decyduje również ilość użytego suszu, długość zaparzania, temperatura użytej do zaparzania wody i wiek suszu. Kofeina Pobudzające działanie zielonej herbaty jest wynikiem obecności kofeiny. Wprawdzie możliwości laboratoryjnego badania herbaty są obecnie bardzo [...]

[...] herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance :-) Minimum 3 litry wody w dni bez treningu a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Dzis juz plecy pójda i to na ostro i ilością cwiczen, jedynie ciezary odpuszcze troche. A ja Cię opyerdole [...]

[...] śmieci. Można to uczynić do klozetu lub pisuaru. - jeżeli w trakcie zabawy ktoś wyłączy prą, bo już najwyższy czas iść spać, należy jak najszybciej podać mi szklankę zimnej wody. - przed pytanie "czy jest tu coś do wypier..nia?", przed wykonaniem "tąpnięcia w Bytomiu" bądź "pionizacji" sprawdzamy czy jesteśmy we [...]

[...] ale diete trzymam. jak dopadamnie ssanie to sie ratuje guma do zucia bez cukru (gumy na redukcji chyba moge zuc?;)) codziennie pije tez pokrzywe z mieta, zaparzam codziennie wiczorem 3 torebeczki w ok 1l wody i popijam nastepnego dnia po szklaneczce przez caly dzien. ale siusiam duzo ;) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-06-23 14:41:12

[...] tez mieszac z wheyem? po innym treningu niz silowy nie musze miec prostych ww? Kreatka: Zalecane Dzienne Dawkowanie # Rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku. # Dzień Treningowy: Jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. # Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (10.4g) [...]

[...] cyca. Wieprz jest bardzo dobry. Dziś przyrządzałam łopatkę. Najpierw w przyprawie do gyrosa z curry i z czosnkiem. Później smażonko na teflonie. Jak się podsmażyło to dałam wody, żeby się poddusiło, do tego suszonej pietruchy i ziół. Następnie usmażyłam pieczarki wraz z ugotowaną kaszą. Do tego surówka z rzepy i marchwi. Mięso i kasza polane [...]

[...] nie poszcze bom zapomniala...W UK to sie zrobilam poganin straszny ale ja jestem calorocznym asceta zywieniowo-psychicznym Edit: kolacja zjedzona,pycha teraz opije sie wody aby wieczorny glod przepedzic Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-25 19:55:52 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-25 22:57:10 Zmieniony przez - [...]

[...] proporcje co masz, tylko 100kcal odejmij. Acha i wracasz do aeorbow juz teraz 20-30min po treningu 45-60min w dni pozostale. I fakt, sprawdz co tam w aptekach poddane jasnie krolowej maja do dyspozycji "odwadniajacego" tzn jakies srodki delikatnie wspomagajace wydalanie wody. Albo ziola do tego co mowiesz pokrzywa i oczywiscie chmiel

[...] Po takim sniadniu po 1,5h bylem na basenie celem strzelnia hiita. Zaraz po basenie okolo 11:00 wypilem shake'a bialkowego + zjadlem 1,5 orzecha wloskiego i 0,7l wody O 13:30 obiad: szczupak morski 120g + micha salatki (pekinska, kapusta czerwona, pomidory, rzodkiewka, marchewka surowa, sos do salatki to 2 lyzki oliwy z oliwek + 1 [...]

[...] zwłaszcza gryczana oraz strączki. No i zadanie domowe: idziesz do sklepu, kupujesz sporą główkę kapusty, przychodzisz do domu, siekasz i zakiszasz. Jak gotowa, to jesz codziennie porcyjkę i pijesz kwaśnicę. No chyba, ze masz taką porządną beczkową kapuchę? :-> Ogóry kiszone, beczkowe też mile widziane. I wody z nich też załycz codziennie :-)

Cytrynowej nie piłem ale arbuzowa i truskawka wchodzi elegancko;) przynajmniej człowiek od tej coli odpocznie już z parę tyg nie pije jak ktos lubi wody smakowe to warto w zwyklej sobie rozrobic bolero, to jest w formie saszetek, dla mnie 1 saszetka na 1,5l wody jest za mocna w smaku, wiec daje na 2 butelki, bez cukru to jest i calkiem mily smak, [...]

[...] a g...no prawda (przepraszam)! Co do wątroby pełna zgoda może się odezwać bo to jeden z tych organów który od razu nie boli, nerki już bym "czuł" ale te hektolitry wody wypitej w trakcie 3 miesięcy diety jak i teraz, pozwalają mi stwierdzić, że z nimi jest wszystko ok. W pełni Cię popieram co do Pań które mają nawet nie parę kilogramów, [...]

niestety bialka zawsze maja slodzik, nic nie poradzisz, slodkosc mozna zmniejszyc dając wiecej wody do proszku i tyle, i na pewno smaki owocowe sa najgorsze w tej kategorii

to czemu od razu do lekarza a nie przeplukujesz sobei pecherza? dawaj 10l wody z pol lyzeczki sody na litr i żłopiesz :-))

[...] gamy preparatów, od koncentratów o zawartości 35 % białka, do izolatów zawierających w swym składzie do 95 % białek w suchej masie. Sama zaś serwatka, zawierająca aż 93 % wody i tylko około 0,6 % białka z reguły nie jest używana jako składnik żywności. Dopiero uzyskane z niej w różnorodnych procesach technologicznych preparaty o różnej [...]

[...] przed dostawalismy sms'y - a ze fury nie bylo,wiec kilka km szlo sie w 1 strone i druga \-) jak jest to sie bierze od razu albo jesli ktos potrafi to trza lac wode ja lac wody nie potrafię,nie lubie robic ludzi w bambuko - źle sie czuje pozniej z tym,nawet jak kogos nie znam a jak kogos znam i nie lubie to z reszta też nie .....czasami żaluje [...]

Kurcze, ale ja już 4 dzień piję po 6 litrów wody i toaleta co 15 min 8-O A mam taki przepis: 5 dni- 6 litrów wody 6,7 dzień- 3 litry wody 8 dzień- 1,5 litra wody 9 dzień- Nic Do tego oczywiście odpowiednia dieta. To waga zacznie spadać dopiero przy 8-9 dniu?

[...] pompki, ale uczciwie każde powtórzenie z energicznym wyskokiem. Następnym razem będę robić damskie pompki. 10 min- bieżnia- chód pod górę I jeszcze zrzut diety. Muszę bardziej zwracać uwagę na odpowiednią ilość wody, czasami piję jej za mało. /SFD/2020/1/13/37b792ce66d040de80581ef5b16e2df0.jpg Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2020-01-13 22:06:10

[...] Jak coś to może warto nagrać. Co do pomiarów to pamiętaj że jeden tydzień takich lekkich plusów to może być : A) reakcja na jakieś jedzenie (typu se napuchłas od czegoś) B) inny okres w cyklu menstruacyjnym jednak (czy u Ciebie są jakieś zmiany czy to już stan permanentny ciągle tak samo? ) C) może być też kwestia ilości wody- pilnujesz picia?